Tip Banyakkan Susu Badan #8

Tip Banyakkan Susu Badan #8 : Diet

Pemakanan sangat penting untuk setiap ibu menyusu. Mommy kena titik beratkan corak pemakanan seharian kerana silap cara akan menjejaskan pengeluaran susu ibu.

Amalkan pemakanan yang sihat dan lebihkan sayuran hijau. Boleh amalkan pengambilan supplemen jika diperlukan.

cara-banyakkan-susu-badan8

 

Walaupun mommy sedang menyusu bayi, tidak bermakna mommy tidak boleh diet. Boleh sahaja kalau kena caranya tidak akan menjejaskan perjuangan dalam penyusuan susu ibu.

Dan…walaupun ada desas desus yang mengatakan mommy yang menyusu boleh makan apa sahaja, jangan berkira sangat sebab tengah menyusu bayi. Ini kerana ianya bukan tiket untuk mommy ikut apa yang diperkatakan. Makan apa sahaja tanpa kawalan, mommy juga akan susah kerana ia akan memberi kesan kepada kesihatan dalam jangka masa panjang.

Ketika admin menulis entri terlintas difikiran yang admin suka sangat masak kek dan makan kek…walaupun makan dah kawal dalam kuantiti yang sedikit tapi kalau kerap…badan akan jadi kembang lagi2 kalau banyak skip sesi senaman…hehehe

Apapun, entri ini juga untuk diri sendiri. Peringatan untuk kita semua sebab kadang2 kita ni mudah lupa.

Salam hujung minggu

Happy Breastfeeding ^_^

Leave a Reply